Аминокислоты

Аминокислоты – это основа «телостроения». Они улучшают рост мышц, дают колоссальное восстановление, уменьшают аппетит и «топят» жиры. Это те «кирпичики», из которых будут строиться ваши мышцы. Всего насчитывают около двухсот аминокислот. 10 из них – это незаменимые (ВСАА), остальные - заменимые и условно заменимые.

Аминокислоты крайне важно принимать при увеличении мышечной массы и похудении. Для этого их принимают до и после тренировки.