Детское здоровье (витамины, минералы)

Для своевременного и гармоничного развития детскому организму требуются витамины и минералы. Причем потребность ребенка в полезных веществах гораздо выше, чем взрослого человека.

Поэтому ни в коем случае нельзя пренебрегать витаминно-минеральными комплексами для детей. Они позволяют ребенку расти более здоровым и сильным. А здоровый ребенок – это залог успешной личности, так как хорошее физическое состояние позволяет меньше утомляться, лучше учиться и развиваться умственно.

Витамин С – это только одна важная составляющая для детского здоровья. Он оказывает выраженное положительное влияние на иммунитет ребенка. Аскорбиновая кислота – это прекрасный антиоксидант. Она позволяет ребенку избегать заболеваний во время сезонных эпидемий гриппа. Кроме того, витамин С улучшает состояние при нервных затратах.

Большое значение для детского здоровья имеет и бета-каротин – провитамин А. Самое известное его положительное влияние – профилактика ухудшения зрения. Но бета-каротин полезен не только этим. Он снижает вероятность появления гастритов, что особенно актуально в подростковом возрасте – в средних и старших классах.

Не менее важны для детей и подростков витамины группы В, особенно витамины В1 (тиамин) и В2 (рибофлавин), В6. Первый нормализует углеводный обмен организма, регулирует работу ЖКТ и деятельность нервной системы.

Витамин В2 необходим для правильного усвоения и образования белков и жиров. Также он улучшает деятельность печени и ЦНС. Рибофлавин участвует в кроветворении, а именно в образовании эритроцитов.

Детскому организму нужны не только витамины, но и минеральные вещества. Йод нужен для правильного роста и профилактики йододефицитных заболеваний. Положительное влияние на развитие – как физическое, так и умственное – оказывает железо. Оно также отвечает и за снабжение клеток кислородом, за физический и эмоциональный тонус ребенка.

Конечно, говоря о важных для детского здоровья минералах, нельзя не вспомнить о кальции. Он помогает формироваться опорно-двигательному аппарату. Организм растет с первых дней своей жизни и до 18-19 лет у девочек и до 25 лет у мальчиков. И все это время для его роста нужен кальций. В противном же случае существует опасность развития рахита и хрупкости костей. А это значит, ребенок не сможет нормально двигаться из-за постоянной угрозы переломов.

Наш интернет магазин для тех, кто приветствует здоровый образ жизни. Мы будем рады помочь Вам  в выборе , в понимании концепции здорового питания и здорового образа жизни.
Здороvit желает Вам здоровья, удачи и хорошего настроения.